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Sport & Spiel
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Wertung:Schmerzfrei laufen

Laufen gehört zu den beliebtesten Sportarten. Kein Wunder, baut es doch effektiv Ausdauer und Fitness auf, fördert die Gewichtskontrolle, erfordert keine Geräte oder eine Vereinsmitgliedschaft und kommt somit insgesamt nicht besonders teuer. Obendrein kann jeder für sich entscheiden, ob er ...

Wertung:Mountainbike

Egal ob Cross-Country, Downhill oder Racing: Wer "Mountainbike" von Brian Lopes und Lee McCormack in Händen hält und selbst gerne mit dem Bike unterwegs ist, kriegt auf jeden Fall glänzende Augen. "Alles, was du wissen musst" verheißt der Softcoverband aus dem Riva-Verlag nicht eben bescheiden ...

Wertung:Buenos Aires: Die Welthauptstadt des Fußballs

"Buenos Aires Die Welthauptstadt des Fußballs" lautet der Titel des Bildbandes von Edition Panorama, der sich an alle Freunde des argentinischen Fußballs richtet. Auf 320 Seiten werden fotografische Impressionen der Fußballkultur der Hauptstadt präsentiert, wobei Einblicke in die fünf ...

Wertung:Kompakt & Visuell: Angeln

"Angeln" ist im Januar 2009 in der Reihe "Kompakt & visuell" im Dorling Kindersley Verlag erschienen. Auf 352 Seiten wird dem Leser alles Wissenswerte zum Süß- und Salzwasserangeln sowie zum Fliegenfischen vermittelt. Beginnend mit der Geschichte des Angelns befasst sich das Buch eingehend mit den ...

Wertung:Eiszeit

Ganze vierzehn Jahre lang träumten Alexander und Thomas Huber, die zu den besten Profi-Bergsteigern der Welt gehören, davon, die Antarktis zu bereisen und dort zu klettern. Im November 2008 starteten die Brüder dann endlich, begleitet von zwei weiteren erfahrenen Kletterern, gen Süden. Der ...

Wertung:Besser leben mit Yoga

Die Wirkungen des Yoga sind vielfältig und unumstritten. Yoga ist ein uraltes und bewährtes ganzheitliches System, das Körper, Geist und Seele umfasst und ins Gleichgewicht bringt. So sorgt es für mehr Wohlbefinden und Gesundheit, baut Stress ab und verhilft zu neuer Energie und Vitalität. ...

Wertung:Anatomie für Fitness-, Kraft- und Muskeltraining für Frauen

Der Körper einer Frau muss anders trainiert werden als der Körper eines Mannes, das haben die Forschungen der letzten Jahre ergeben. Während der Körper des Mannes schneller Muskelmasse aufbaut, neigen weibliche Körper dazu, Fettpolster anzulegen. Dazu haben Frauen andere Trainingsziele als Männer. ...

Wertung:Optimales Lauftraining

Herbert Steffny gehört zu den bekanntesten deutschen Gesichtern des Laufsports; nicht zuletzt erregte er dadurch großes Aufsehen, dass er vor einigen Jahren den damaligen Außenminister Joschka Fischer zum Marathonläufer coachte. Auch wenn Fischers schlanke Zeiten längst wieder der Vergangenheit ...

Wertung:Pilates-Anatomie

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das der Kräftigung der Muskulatur, vor allem der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, dient. Sowohl auf der Matte als auch an speziellen Geräten lässt sich diese Methode praktizieren. Dabei werden gerade die tiefer liegenden, oft schwächeren ...

Wertung:DUMONT aktiv: Wandern im Odenwald

Der Odenwald gehört zu den abwechslungsreichsten Mittelgebirgen Deutschlands. So kontrastiert die liebliche Bergstraße heftig mit etwas weiter östlich gelegenen windigen Höhen, und schattige Laubwälder dominieren, bis sich die Landschaft nach Miltenberg hin wieder öffnet.
Wandern im Odenwald ist ...

Wertung:Schwimmen lernen!

Immer mehr Kinder lernen das Schwimmen bereits in frühen Anfängerkursen. Leider gibt es aber nach wie vor viele Nichtschwimmer. Vor allem ältere Erwachsene können oftmals nicht schwimmen, da es in ihrer Kindheit noch nicht so viele Schwimmbäder gab und das Schwimmen als nicht so wichtig eingestuft ...

Wertung:Baikal

Seit 1996 ist die Region um den Baikalsee UNESCO-Weltnaturerbe. Denn der älteste und tiefste Süßwassersee der Erde, der von Hochgebirgen eingerahmt wird, weist eine einmalige Flora und Fauna auf und gilt als Taucherparadies, das zudem durch eine beeindruckende Landschaft fesselt.
Das ...

Wertung:Das Knoten-Set

Den richtigen Umgang mit Knoten und Tauwerk zeigt das Knoten-Set aus dem Hause Delius Klasen. Knoten sind das Rüstzeug des Seemanns und werden an Bord und auch an Land gebraucht. Eng mit der Geschichte der Menschheit verknüpft, sind einige von ihnen bereits seit über tausend Jahren im Gebrauch - ...

Wertung:Bikeline Radtourenbuch: Kocher-Jagst-Radweg

An den Flüssen Kocher und Jagst findet man wunderbare Natur- und Kulturlandschaften, aber auch bezaubernde Ortschaften. Was liegt also näher, als diese Gegend mit dem Rad zu erkunden, zumal es einen ordentlich ausgebauten Radweg gibt, der sich als Rundparcours ideal für eine mehrtägige Tour ...

Wertung:Sherpas am Everest

Seit dem Jahr 1953, in dem Edmund Hillary und Tenzing Norgay als Erste den höchsten Berg der Erde, den Mount Everest, bestiegen, sind die Expeditionen immer kommerzieller und damit für die Everest-Besucher auch immer bequemer geworden. Aber nicht erst seit diesen kommerziellen Expeditionen spielen ...
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