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Ernährung & Diät
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Wertung:Fatburner

Dieses 116 Seiten umfassende Büchlein stellt in erster Linie 26 sogenannter "Fatburner" vor.

Nach einer kurzen Einleitung beginnt die Beschreibung dieser Fatburner auch schon, und zwar grundsätzlich doppelseitig. Während die linke Seite jeweils die Wirkung des Stoffes im Körper und die mögliche ...

Wertung:Fett weg!

Zu viel falsches Essen und zu wenig Bewegung und schon ist es passiert: die Waage zeigt zehn Kilo zuviel an . . . oder noch mehr. Was tun - wie bekommt man die Kilo nun wieder runter?

Hier hat "Fett weg!", der New York Times-Bestseller, einiges zu bieten. Das fast vierhundert Seiten umfassende ...

Wertung:Fisch auf Rezept

Fit bis ins Alter zu bleiben, wünscht sich wohl jeder. Fisch kann hierbei einen nicht zu unterschätzenden Beitrag leisten. Laut Dr. Liebke, Facharzt für Allgemeinmedizin, würden schon zwei bis drei Fischmahlzeiten in der Woche ausreichen, um die Gesundheit zu verbessern und vielen Krankheiten ...

Wertung:Fitness- & Ernährungsplaner

Gerade wenn man im Stress ist, denkt man nicht unbedingt an eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Umso besser ist es dann, wenn man einen Fitness- und Ernährungsplan zur Hand hat, der individuell auf einen zugeschnitten ist. Natürlich gibt es viele Ernährungsberater und ähnliches, doch die damit ...

Wertung:Frauen essen anders

Die verschiedenen Lebensphasen einer Frau erfordern eine angemessene Ernährung, um den Körper mit allem Wichtigen zu versorgen. Ob Übergewicht, Stillzeit oder Menopause, der weibliche Organismus verlangt in diesen Stadien verschiedene Nährstoffe, um optimal zu funktionieren.
Die chinesische ...

Wertung:Genussvoll essen bei Diabetes Typ 2

Aufgund falscher Ernährung kennt die heutige Gesellschaft eine ganze Menge von sogenannten Zivilisationskrankheiten. Das sind Krankheiten, die durch zu wenig Bewegung, zu fettes Essen und durch Stress entstehen. Auch wenn man für die Erkrankung an Diabetes mellitus genetisch vorbelastet sein muss, ...

Wertung:Gesund abnehmen nach dem Stoffwechseltyp

Viele Diäten laufen ins Leere, weil sie an den Bedürfnissen und spezifischen Problemen der Menschen vorbeigehen, die abnehmen möchten. Manche von ihnen sind darüber hinaus sehr einseitig und somit aus gesundheitlicher Sicht alles andere als unbedenklich. Oder sie fordern eine Ernährung mittels ...

Wertung:Gesund abnehmen nach dem Stoffwechseltyp

Vielen Menschen fällt es unendlich schwer abzunehmen. Diäten durchzuhalten ist keine leichte Sache. Ist es dennoch gelungen, stellt sich oft hinterher wieder eine Gewichtszunahme ein. Im vorliegenden Buch wird keine Diät im eigentlichen Sinne vorgestellt, viel mehr geht es um eine ...

Wertung:Glutenfrei backen

Menschen mit einer Glutenunverträglichkeit haben es nicht leicht. Gluten steckt heutzutage nicht nur in Mehl und Mehlprodukten, sondern auch in Fertiggerichten, Senf und Medikamenten. Dennoch gibt es Mehlsorten ohne Gluten. Man muss jedoch zu Beginn sehr viel experimentieren, damit der Kuchen nicht ...

Wertung:Glutenfrei kochen

Glutenunverträglichkeit bedeutet meist erst einmal große Ratlosigkeit, sowohl in der Familie als auch bei Freunden und vor allem bei den Betroffenen selbst. Was darf man nun essen? Worauf muss man verzichten? Wichtig für den Umgang ist sicherlich eins: selbst zu kochen. Dass die Unverträglichkeit ...

Wertung:Greek Doctor's Diet - Das Kochbuch

Die mediterrane Küche ist nicht nur lecker, sondern auch gesund und hat in den meisten Fällen wenig Kalorien. Dr. Fedon Alexander Lindberg hat es als geborener Grieche natürlich in erster Linie die griechische Küche angetan und aufgrund dessen baut er seine Diät auf griechisches und mediterranes ...

Wertung:Heilkraft der Klosterernährung

Immer mehr Menschen leiden an Lebensmittelunverträglichkeiten, Allergien oder Störungen der Verdauungssysteme. Oft ist die Ursache hierfür die falsche Ernährung. Viel lieber greift man zu Fertigprodukten und konservierten Zutaten, als dass man naturbelassene Lebensmittel in der Küche verwenden ...

Wertung:Heilschnäpse und Kräuterliköre selbst gemacht

Alkohol, in Maßen genossen, ist nicht nur schmackhaft, sondern auch gesund - sofern es sich dabei nicht um irgendeinen billigen Fusel handelt. Sehr beliebte Alkoholika sind vor allem selbst hergestellte Weine, Liköre und Schnäpse. Oftmals werden hierfür Beeren genommen. Dabei wird oft übersehen, ...

Wertung:Histaminarm kochen - vegetarisch

Histamin ist ein Amin, das bei der Verwertung von Proteinen im Stoffwechsel anfällt. Manche Menschen produzieren keine ausreichende Menge des zum Abbau des Histamins notwendigen Enzyms. Dieser Mangel führt zu vielerlei unangenehmen Beschwerden, die zum Teil über den Verdauungstrakt hinausreichen. ...

Wertung:Iss dies, nicht das

Nicht jeder hat die Zeit und Muße, sich gesunde, frische Mahlzeiten zu kochen oder nach einem Essensplan zu leben und jede Kalorie zu zählen. Berufstätigen bleibt in der Mittagspause oft nur der Gang ins nächste Fastfood-Restaurant und abends nach dem Job der Einkauf im Supermarkt. Auch möchte man ...
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