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Ernährung & Diät
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Wertung:Stevia - Sündhaft süß und urgesund

Übergewicht und Diabetes sind nur zwei der so genannten Zivilisationskrankheiten. Aufgrund falscher Ernährung wird der Körper mit zu vielen ungesunden Zutaten bombardiert und anfällig für Krankheiten. Eines der ungesündesten Lebensmittel ist Zucker. Doch darauf zu verzichten fällt schwer, da ...

Wertung:Gesund abnehmen nach dem Stoffwechseltyp

Vielen Menschen fällt es unendlich schwer abzunehmen. Diäten durchzuhalten ist keine leichte Sache. Ist es dennoch gelungen, stellt sich oft hinterher wieder eine Gewichtszunahme ein. Im vorliegenden Buch wird keine Diät im eigentlichen Sinne vorgestellt, viel mehr geht es um eine ...

Wertung:Dinkel, Einkorn, Amarant ...

Getreide ist ein wichtiges Lebensmittel. Es enthält viele Ballaststoffe und Mineralien, die der Körper zu einer gesunden Entwicklung benötigt. Wenn wir unser Frühstückshörnchen essen, bekommen wir davon allerdings kaum etwas mit, da dieses mit weißem, ausgezogenem Mehl gebacken wurde, dem die ...

Wertung:Gesund abnehmen nach dem Stoffwechseltyp

Viele Diäten laufen ins Leere, weil sie an den Bedürfnissen und spezifischen Problemen der Menschen vorbeigehen, die abnehmen möchten. Manche von ihnen sind darüber hinaus sehr einseitig und somit aus gesundheitlicher Sicht alles andere als unbedenklich. Oder sie fordern eine Ernährung mittels ...

Wertung:Heilschnäpse und Kräuterliköre selbst gemacht

Alkohol, in Maßen genossen, ist nicht nur schmackhaft, sondern auch gesund - sofern es sich dabei nicht um irgendeinen billigen Fusel handelt. Sehr beliebte Alkoholika sind vor allem selbst hergestellte Weine, Liköre und Schnäpse. Oftmals werden hierfür Beeren genommen. Dabei wird oft übersehen, ...

Wertung:So schmeckt das Leben!

In Zeiten des Junk-Food, der Fertiggerichte, Pommesbuden und Steakhäuser muss man erst wieder lernen, was es bedeutet, vernünftig und gesund zu essen. Denn die Funktion von Lebensmitteln beschränkt sich nicht allein darauf, satt zu machen und Energie zu liefern. In vielen Gemüse- Obst- und ...

Wertung:Die Feierabend-Diät

Der am häufigsten angegebene Grund, warum eine Diät nicht durchzuhalten ist, ist der stressige Alltag. Die meisten Diäten beanspruchen zu viel Zeit. So hält man eine Diät vielleicht wenige Wochen durch, aber dann ist es zu aufwendig, täglich frische Zutaten für den nächsten Tag zu kaufen, zu kochen ...

Wertung:Aldi Abnehmlisten

Wenn Sie auf der Grundlage einer Diät Ihr Gewicht reduzieren oder halten möchten, wissen Sie vermutlich, wie lästig es ist, im Supermarkt anhand der Nährwertangaben auf Lebensmittelpackungen und der Vorgaben Ihrer Diät auszurechnen, ob Sie das jeweilige Produkt verzehren "dürfen" oder nicht.
Da ...

Wertung:One-Day-Diät. Das Rezeptbuch

Das System ist eigentlich ganz einfach und nachvollziehbar: Wenn man Substanzen zu sich nimmt, die die Fettverbrennung im Organismus ankurbeln, und außerdem die Kalorienaufnahme reduziert, nimmt man zwangsläufig ab.
Manche Obst- und Gemüsesorten sind bekannt dafür, dass sie so genannte ...

Wertung:Schlank im Schlaf - Das Kochbuch

Abnehmen im Schlaf? Der Titel weckt Hoffnungen. In der Tat werden mit der in diesem Buch dargestellten Diät die nächtlichen Regenerationsvorgänge des Körpers zur Fettverbrennung genutzt.
Auf einunddreißig Seiten wird zunächst das Grundprinzip der Insulin-Trennkost vorgestellt, die an die "normale" ...

Wertung:Besser essen

In den letzten Jahren stieg die Anzahl der übergewichtigen Menschen in Europa sehr stark an. Zwar ist es bei uns noch nicht so extrem wie in Amerika, doch sind die Deutschen ebenso wie die meisten anderen europäischen Einwohner auf dem besten Weg dorthin. Vor allem die Fettleibigkeit bei Kindern ...

Wertung:Heilkraft der Klosterernährung

Immer mehr Menschen leiden an Lebensmittelunverträglichkeiten, Allergien oder Störungen der Verdauungssysteme. Oft ist die Ursache hierfür die falsche Ernährung. Viel lieber greift man zu Fertigprodukten und konservierten Zutaten, als dass man naturbelassene Lebensmittel in der Küche verwenden ...

Wertung:Genussvoll essen bei Diabetes Typ 2

Aufgund falscher Ernährung kennt die heutige Gesellschaft eine ganze Menge von sogenannten Zivilisationskrankheiten. Das sind Krankheiten, die durch zu wenig Bewegung, zu fettes Essen und durch Stress entstehen. Auch wenn man für die Erkrankung an Diabetes mellitus genetisch vorbelastet sein muss, ...

Wertung:Greek Doctor's Diet - Das Kochbuch

Die mediterrane Küche ist nicht nur lecker, sondern auch gesund und hat in den meisten Fällen wenig Kalorien. Dr. Fedon Alexander Lindberg hat es als geborener Grieche natürlich in erster Linie die griechische Küche angetan und aufgrund dessen baut er seine Diät auf griechisches und mediterranes ...

Wertung:Mein großes Gesundheitskochbuch

Gesunde Ernährung ist ein wichtiger Meilenstein, wenn es darum geht, Krankheiten vorzubeugen, den Körper jugendlich und vital, die Haut straff und schön bis ins Alter zu erhalten. Durch die richtige Auswahl der Lebensmittel kann man täglich seinen eigenen Jungbrunnen essen und trinken. Welche ...
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