Gesundheit & Medizin
Wertung: Die Power-Pause"Die Power-Pause" von Hendrik Brandt bietet autogenes Training für zwischendurch. Unter autogenem Training versteht man hier eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik mit dem Ziel mit dem Alltagsstress besser umzugehen und dadurch den Alltag ruhiger, gelassener und mit mehr Powe ... | |
Wertung: NeuroMRT 1. GehirnDas bildgebende Verfahren der Magnetresonanztomographie (MRT) ist aus dem heutigen Klinikalltag nicht mehr wegzudenken. Im Gegensatz zu anderen bildgebenden Verfahren, wie zum Beispiel der Computertomographie, beruht die MR-Tomographie nicht auf Strahlung, die für den Körper potentiell schädl ... | |
| Wertung:>>run Schon auf dem Titel weiht eine Aufschrift die Leserin in das grundlegende Geheimnis des Buches ein: Frauen laufen anders! Anders als Männer, daher brauchen sie auch einen speziellen Plan, der sich von den normalerweise von Männern geschriebenen Laufbüchern unterscheidet. Das Buch teilt sich ... | |
| Wertung:Schritte aus der Depression Immer mehr Menschen verfallen der Depression. Dementsprechend kommen immer mehr Selbsthilfe-Bücher dazu auf den Markt. Eines davon ist "Schritte aus der Depression" von Antoinette Borri. Die praktizierende Psychiaterin hat es sich zum Ziel gesetzt, dem Leser soviel Handwerkszeug mitzugeben, das ... | |
| Wertung:Ohne Angst zum Kinderarzt Erwachsene freuen sich üblicherweise nicht auf Arztbesuche. Umso unangenehmer sind diese für Kinder, die nicht verstehen, was in Praxis oder Krankenhaus mit ihrem Körper geschieht, und deshalb leicht in Angst oder gar Panik verfallen. In diesem Buch geht es darum, wie Eltern, Ärzte ... | |
| Wertung:300 Fragen zum Laufen Mittlerweile sind joggende Menschen nichts Ungewöhnliches mehr. Immer mehr Menschen gehören der laufenden Zunft an, aus ganz unterschiedlichen Gründen, mit ganz unterschiedlichen Zielen. So mancher Spaziergänger mag sich beim Anblick eines Joggers selbst schon gefragt haben, ob er nicht auch ... | |
| Wertung:Wenn der Schmerz nicht aufhört Mit chronischen Schmerzen leben zu müssen, ist eine Katastrophe. Betroffene sind oft verzweifelt und fühlen sich hilflos ihren Schmerzen ausgeliefert. Die eigene Schmerzwahrnehmung lässt sich aber beeinflussen, wenn man die Zusammenhänge zwischen Körper und Seele kennt und die damit verb ... | |
| Wertung:Krebszellen mögen keine Himbeeren Mit diesem Buch präsentieren zwei Molekularmediziner die Ergebnisse ihrer Forschungsarbeiten, in denen es um dem Zusammenhang zwischen Ernährung und Krebs geht. Eine Ernährung bei der ganz bestimmte Obst- und Gemüsesorten mit ihren großen Mengen an sekundären Pflanzenstoffen auf dem Spei ... | |
| Wertung:Get fit - Rad fahren Radfahren gehört zu den gesündesten, am wenigsten den Körper belastenden Ausdauersportarten - wenn man es richtig angeht. Wie man, je nach persönlichen Ambitionen, trainieren sollte, kann man in diesem Buch erfahren, natürlich mit den notwendigen Hintergrundinformationen. In den einfüh ... | |
| Wertung:Core-Training für Bauch, Beine, Po Willkommen beim Core-Training, aber was ist das überhaupt? Nina Winklers Buch "Core-Training für Bauch, Beine, Po" hat die Antwort bereit inklusive einem vollen Core-Programmn. Hinter dem Wort Core versteckt sich in diesem Fall nicht mehr als "Kern", und genau hier setzt das Core-Training an, ... | |
| Wertung:Handbuch Massage Um sich zu entspannen und sich mal richtig auf dem Massagetisch durchkneten zu lassen, kann man in ein Wellness-Center gehen. Oder sich das "Handbuch Massage" vom Komet Verlag kaufen und sich selber im Massieren üben. Dieses Buch macht keine Profis, aber oftmals reicht es ja schon, wenn man di ... | |
| Wertung:Tai Chi - der leichte Einstieg Tai Chi ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden. War es früher Menschen unserer Breitengrade vor allem als "Schattenboxen" oder als der gemeinsame "Frühsport" der Chinesen bekannt, den man in fast jeder Dokumentation über das Reich der Mitte sah, ist das System aus ... | |
| Wertung:Der Rückentrainer für jeden Tag Wer kennt das nicht? Steifer Nacken, angespannter Rücken, Schmerzen bei jedem Drehen und Wenden - Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit geworden. Stundenlanges Sitzen im Büro, einseitige Bewegungen und zu wenig Sport lassen den Rücken oftmals Schmerzpunkt Nummer eins an unserem ... | |
| Wertung:Yoga-Üben in Schritten Yoga ist im Kommen. Das sieht man schon an den Unmengen von Yoga-Büchern, die momentan auf dem Markt sind. Helga Pfretzschner erklärt im Vorwort, es sei ihr "großes Anliegen, die elementaren und bewährten Methoden des Yoga zu ergründen und weiterzugeben”. Dies ist ihr mit ihrem B ... | |
| Wertung:Stressfrei in 15 Minuten Stressiger Alltag? Morgens früh raus, Arbeit, Haushalt, etwas Entspannung am Abend und am nächsten Tag das ganze wieder von vorne? Schon allein dieser Tagesablauf kann einen stressen. Wenn man dann aber nicht die Zeit findet abzuschalten und die Belastungen in Beruf und Alltag immer mehr zunehme ... | |