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Gesundheit & Medizin
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Wertung:>>run

Schon auf dem Titel weiht eine Aufschrift die Leserin in das grundlegende Geheimnis des Buches ein: Frauen laufen anders! Anders als Männer, daher brauchen sie auch einen speziellen Plan, der sich von den normalerweise von Männern geschriebenen Laufbüchern unterscheidet.

Das Buch teilt sich in ...

Wertung:Schritte aus der Depression

Immer mehr Menschen verfallen der Depression. Dementsprechend kommen immer mehr Selbsthilfe-Bücher dazu auf den Markt. Eines davon ist "Schritte aus der Depression" von Antoinette Borri.

Die praktizierende Psychiaterin hat es sich zum Ziel gesetzt, dem Leser soviel Handwerkszeug mitzugeben, dass ...

Wertung:Ohne Angst zum Kinderarzt

Erwachsene freuen sich üblicherweise nicht auf Arztbesuche. Umso unangenehmer sind diese für Kinder, die nicht verstehen, was in Praxis oder Krankenhaus mit ihrem Körper geschieht, und deshalb leicht in Angst oder gar Panik verfallen.
In diesem Buch geht es darum, wie Eltern, Ärzte und ...

Wertung:300 Fragen zum Laufen

Mittlerweile sind joggende Menschen nichts Ungewöhnliches mehr. Immer mehr Menschen gehören der laufenden Zunft an, aus ganz unterschiedlichen Gründen, mit ganz unterschiedlichen Zielen. So mancher Spaziergänger mag sich beim Anblick eines Joggers selbst schon gefragt haben, ob er nicht auch mit ...

Wertung:Wenn der Schmerz nicht aufhört

Mit chronischen Schmerzen leben zu müssen, ist eine Katastrophe. Betroffene sind oft verzweifelt und fühlen sich hilflos ihren Schmerzen ausgeliefert. Die eigene Schmerzwahrnehmung lässt sich aber beeinflussen, wenn man die Zusammenhänge zwischen Körper und Seele kennt und die damit verbunden ...

Wertung:Krebszellen mögen keine Himbeeren

Mit diesem Buch präsentieren zwei Molekularmediziner die Ergebnisse ihrer Forschungsarbeiten, in denen es um dem Zusammenhang zwischen Ernährung und Krebs geht. Eine Ernährung bei der ganz bestimmte Obst- und Gemüsesorten mit ihren großen Mengen an sekundären Pflanzenstoffen auf dem Speiseplan ...

Wertung:Get fit - Rad fahren

Radfahren gehört zu den gesündesten, am wenigsten den Körper belastenden Ausdauersportarten - wenn man es richtig angeht.
Wie man, je nach persönlichen Ambitionen, trainieren sollte, kann man in diesem Buch erfahren, natürlich mit den notwendigen Hintergrundinformationen.
In den einführenden ...

Wertung:Core-Training für Bauch, Beine, Po

Willkommen beim Core-Training, aber was ist das überhaupt? Nina Winklers Buch "Core-Training für Bauch, Beine, Po" hat die Antwort bereit inklusive einem vollen Core-Programmn. Hinter dem Wort Core versteckt sich in diesem Fall nicht mehr als "Kern", und genau hier setzt das Core-Training an, im ...

Wertung:Handbuch Massage

Um sich zu entspannen und sich mal richtig auf dem Massagetisch durchkneten zu lassen, kann man in ein Wellness-Center gehen. Oder sich das "Handbuch Massage" vom Komet Verlag kaufen und sich selber im Massieren üben. Dieses Buch macht keine Profis, aber oftmals reicht es ja schon, wenn man die ...

Wertung:Tai Chi - der leichte Einstieg

Tai Chi ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden. War es früher Menschen unserer Breitengrade vor allem als "Schattenboxen" oder als der gemeinsame "Frühsport" der Chinesen bekannt, den man in fast jeder Dokumentation über das Reich der Mitte sah, ist das System aus sanften, ...

Wertung:Der Rückentrainer für jeden Tag

Wer kennt das nicht? Steifer Nacken, angespannter Rücken, Schmerzen bei jedem Drehen und Wenden - Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit geworden. Stundenlanges Sitzen im Büro, einseitige Bewegungen und zu wenig Sport lassen den Rücken oftmals Schmerzpunkt Nummer eins an unserem Körper ...

Wertung:Yoga-Ãben in Schritten

Yoga ist im Kommen. Das sieht man schon an den Unmengen von Yoga-Büchern, die momentan auf dem Markt sind. Helga Pfretzschner erklärt im Vorwort, es sei ihr "groÃes Anliegen, die elementaren und bewährten Methoden des Yoga zu ergründen und weiterzugebenÂ. Dies ist ihr mit ihrem Buch auch voll ...

Wertung:Stressfrei in 15 Minuten

Stressiger Alltag? Morgens früh raus, Arbeit, Haushalt, etwas Entspannung am Abend und am nächsten Tag das ganze wieder von vorne? Schon allein dieser Tagesablauf kann einen stressen. Wenn man dann aber nicht die Zeit findet abzuschalten und die Belastungen in Beruf und Alltag immer mehr zunehmen, ...

Wertung:Erste Hilfe unterwegs

Der heutige Zivilisationsmensch gibt sich nur allzu leicht der Illusion hin, in punkto Notversorgung und Erste Hilfe bestens umsorgt zu sein. Doch gerade in der Wildnis, im Gebirge oder in unwegsamem Gelände, wo die Möglichkeiten, einen Notruf abzusetzen, sehr gering sind und das Handy ...

Wertung:Was ist der Mensch?

Die neusten Erkenntnisse der Gehirnforschung werfen Fragen auf, die weit über die Naturwissenschaft hinweg Wirkung zeigen und die Psychologie, Philosophie und Ethik betreffen. Denn wie man heute nachweisen kann, ist die Vorstellung eines menschlichen Bewusstseins nicht haltbar: Entscheidungen, die ...
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