Hypnose und Selbsthypnose sind in vielen Bereichen von großem Nutzen und können vielfältige Gesundheits- und Alltagsprobleme lösen. Sie helfen dabei, Ängste und Stress zu vermindern, Schmerzen auszublenden, tief und ruhig zu schlafen, endlich mit dem Rauchen aufzuhören oder abzunehmen.

Die Hypnosetherapeutin, Dozentin und Supervisorin Agnes Kaiser Rekkas bat vierzig Kollegen und Kolleginnen ihre besten therapeutischen Hypnoseanleitungen niederzuschreiben - eine Auswahl findet sich in dem vorliegenden zweihundertfünfzig Seiten umfassenden Softcover-Buch, das im Carl-Auer Verlag erschienen ist. Die Autorin und Herausgeberin gibt zunächst eine kurze Einführung in das Thema und erzählt etwas über die Entstehung des Buches. Im ersten Teil geht es dann um die konkrete Anwendung beim Klienten: erstes Tranceerleben, Verändern der Vergangenheit, körperliches Wohlbefinden und Heilung oder Aufbau des Selbst-Wertgefühls sind hier Themen. Im zweiten Teil steht der Therapeut im Mittelpunkt. Hier beschäftigen sich die Hypnoseanleitungen mit der Struktur in der Therapie, Umgang mit typischen Problemen und dem Wohl des Therapeuten. Die Abschnitte beginnen mit einigen einführenden Sätzen. In den Beiträgen wird dann zunächst das Therapie-Ziel benannt und die Technik erläutert, dem folgt die Anleitung mit den konkreten Schritten. Abschließend nennt die Autorin Literaturempfehlungen und die mitwirkenden Therapeuten und Therapeutinnen werden vorgestellt.

Das Buch enthält Beispiele für zahlreiche Anwendungsgebiete der Hypnotherapie - einige wurden bereits genannt. Es vermittelt somit einen guten Überblick über den Einsatzbereich von Hypnose und Selbsthypnose, dabei beschränkt es sich weitgehend auf die Praxis. Den Schwerpunkt bilden die Hypnoseanleitungen - die Fälle selbst und die Hintergründe werden dagegen eher am Rande erwähnt. Theorie und Grundlagen werden vorausgesetzt und können beispielsweise in den bisherigen Veröffentlichungen der Autorin über Hypnose und Hypnosetherapie nachgelesen werden. In den meisten Beiträgen kann man die Hypnoseanleitung Schritt für Schritt nachvollziehen, während einige andere diese nur beschreiben. Inhalt und Stil sind sehr unterschiedlich - jeder Therapeut bringt seine persönliche Note mit und auch jeder Klient ist anders und erfordert eine eigene Herangehensweise.
Die Hypnoseanweisungen lassen sich beliebig verändern und an die Bedürfnisse und Ressourcen der eigenen Klienten anpassen. Während die einen Märchen und phantasievolle Bilder bevorzugen, braucht es bei eher rational und technisch orientierten Menschen unter Umständen eine nüchterne Anleitung, die einem Steuerprogramm ähnelt. Der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt. Fehlt die Zeit, können die Anleitungen zu Beginn auch mal unverändert übernommen und mit entsprechender Betonung vorgelesen werden. Es werden Beispiele für Erwachsene und auch Kinder vorgestellt, für Menschen, die schon Hypnoseerfahrung haben oder die der Hypnose vielleicht erst mal skeptisch gegenüberstehen.

Das Buch enthält eine Fülle an Material und Anregungen und ist für Therapeuten, Übungsleiter und auch zur Selbsthypnose geeignet.